Три тренировочных дня по йоге и плаванию с Олегом Линихом (эксперт Y23) и Сергеем Ерёминым (методист проекта Y23) и Татьяной Паршиной (Тренер-4 Y23).

Место проведения:

Подмосковье, Солнечногорский район, Дом отдыха «Сенеж» - недорогой, уютный, на озере Сенеж, в сосновой роще

Программа:

- 3 тренировочных дня; 5 тренировок по йоге и 3 тренировки по плаванию;
- по предварительной записи можно составить персональную программу;

ГИМНАСТИКА ЙОГОВ по методике YOGA 23 - YOGA-WEEKEND в г. Сызрань.
6-8 апреля 2012 г.

Проводят: Олег ЛИНИХ (эксперт Y23), Сергей ЕРЁМИН (методист проекта Y23) и Татьяна ПАРШИНА (тренер Y23-4).

Место проведения: в г. Сызрань (подробности при регистрации).

В программе мероприятия:
-   3 тренировочных дня; 5 тренировок по йоге и 3 по плаванию;

-   занятия рассчитаны как для начинающих, так и для опытных практиков, которые тренируются по методике YOGA 23;

- тренировочный алгоритм занятий будет строиться по обновлённой методике на основе каталога 2012 фигур;

-  занятия будут подбираться по принципу «сейчас-на-сейчас» (перед каждой тренировкой) с целью получения наибольшей эффективности её воздействия;

-  занятия по плаванию (дыхательная гимнастика в воде - плавита-садхана) будут мощным катализатором эффекта от занятий гимнастикой йогов, они помогут откорректировать технику плавания «брассом» и «кролем», получить хорошую физическую нагрузку, а также снять эмоциональное напряжение после рабочей недели; для тех, кто не умеет плавать – не волнуйтесь, и не такие плавать начинали))), сильным пловцам скучно тоже не будет)))

- по предварительной записи можно составить персональную программу по Y23 у Олега, Татьяны или Сергея; Сергей рассчитает программу по плавита-садхане.